Über mich

• Zertifizierte MBSR- Lehrerin (Arbor-Seminare)
• Achtsamkeitslehrerin
• Yogalehrerin
• Mitglied im MBSR-, MBCT -Verband
• AKiJu Curriculum - Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen für pädagogische Fachkräfte

• Langjährige Yoga- und Meditationspraxis.
• Kurse und Retreats bei Jon Kabat-Zinn, Rick Hanson, Saki Santorelli, James Baraz , Craig Hamilton und Tara Brach
• Meditationsretreats und Kurse im tibetischen Buddhismus der Karma Kagyü Schule

Meine Motivation MBSR zu unterrichten, entspringt der heilenden und transformierenden Erfahrung durch meine eigene Meditationspraxis. Die Suche nach einer Meditationsart, die frei von kulturellem und religiösem Kontext ist, brachte mich schließlich zur Arbeit des amerikanischen Mediziners Jon Kabat-Zinn, der durch seine über 40-jährige Erfahrung in Kliniken die Wirksamkeit des MBSR-Kursprogramms bei verschiedensten körperlichen und seelischen Beschwerden vielfach belegen konnte. 

Für mich hat MBSR das Potenzial, das Leben tief zu verändern, indem es bessere Beziehungen, eine höhere Lebensqualität und letztendlich ein gelebtes und erfülltes Leben in jedem Moment ermöglicht.